Stres – wielki problem XXI w.

Wejście w nowe milenium to nie tylko niesamowity rozwój techniki usprawniającej nasze życie codzienne, ale również i medycznej dbającej o nas i nasze dobre zdrowie. Niestety XXI w. przyniósł nam również szereg nowych problemów, o których jeszcze kilka lat wcześniej rzadko się wspominało, a teraz urosły do rangi typowych dolegliwości określanych jako choroby cywilizacyjne XXI w. Jednym z nich jest właśnie stres.

Czytaj dalej

Reklamy

Czy jeden papieros dziennie jest w stanie zabić?

Według najnowszych badań jedynym sposobem na uniknięcie chorób związanych z sercem czy udaru nie wystarczy wyłącznie ograniczyć palenia

Statystyki są bezlitosne dla palaczy. Osoby palące wyłącznie jednego papierosa dziennie narażone są o 50% bardziej na wystąpienie w ich organizmie chorób serca i o 30% na zawał w przeciwieństwie do ludzi, którzy nie palą w ogóle. Przy tego typu chorobach nie występuje coś takiego jak bezpieczna norma palenia. Najmniejsza ilość wdychanego dymu papierosowego może wpłynąć na powstanie owych schorzeń.

Szukasz metody na rzucenie palenia? – wypróbuj Nicorix

Czytaj dalej

Znaj swojego wroga: Tłuszcze

 

W drodze do uzyskania pięknej sylwetki oraz zdrowia musimy wiedzieć co i w jakich ilościach możemy spożywać, a jakie elementy ograniczyć do zera. W tej serii postaram się przedstawić Wam „wrogów zdrowego odżywania”. W pierwszym artykule przyjrzymy się tłuszczom, ich podziałowi oraz odpowiemy sobie na pytanie czy tłuszcz jest naszym bezwzględnym wrogiem i czy należy go ograniczyć do zera.

Czytaj dalej